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COPOS DE CENTENO a granel (ESPAÑA)

🌾 Copos de centeno 🌿 a granel
💪 Energía, saciedad y nutrición natural

Los copos de centeno son una fuente excelente de energía y bienestar.
Ricos en fibra, vitaminas del grupo B y minerales antioxidantes, ayudan a cuidar el sistema digestivo, reducir el colesterol y mantener una sensación de saciedad prolongada.

Perfectos para desayunos, mueslis, gachas o panes caseros, los copos de centeno aportan un sabor ligeramente dulce y terroso, típico de los cereales integrales.

🌿 Producto natural y sin aditivos.
💛 Rico en fibra, vitaminas y minerales.
♻️ A granel, más sostenible y sin residuos innecesarios.

🌾 Dato curioso
¿Sabías que el centeno fue durante siglos el cereal más consumido en Europa del norte? 🌍
Su resistencia al frío lo convirtió en el alimento básico de países como Alemania, Rusia o Polonia.
El pan de centeno era símbolo de fortaleza y trabajo rural, gracias a su densidad, sabor intenso y alto valor nutritivo.

🍽️ Modo de empleo
1️⃣ En desayuno: mezcla los copos con bebida vegetal, yogur o frutas.
2️⃣ En cocina: añádelos a panes, galletas, cremas o hamburguesas vegetales.
3️⃣ Cocidos: hiérvelos durante 10-15 minutos para obtener una textura suave tipo porridge.

💡 Truco: tuéstalos unos minutos antes de usarlos para potenciar su aroma y sabor.

🌿 Beneficios y propiedades
🌾 Rico en fibra: mejora la digestión y regula el tránsito intestinal.
❤️ Ayuda a controlar el colesterol: gracias a su contenido en betaglucanos.
⚡ Energía duradera: ideal para deportistas o desayunos completos.
🍃 Aporta saciedad: ayuda a evitar el picoteo entre comidas.
💚 Rico en vitaminas del grupo B: especialmente B1, B3, B5 y B9 (ácido fólico).
🧠 Favorece el bienestar mental y físico: contribuye al metabolismo energético normal.

🍪 Ideas para usarlo
🥣 Desayuno completo: mézclalo con avena, frutos secos y fruta deshidratada.
🍞 Pan casero: agrégalo a la masa para un pan más tierno y nutritivo.
🍪 Repostería saludable: úsalo en galletas, barritas o bizcochos integrales.
🥗 En cocina salada: ideal como base para hamburguesas o albóndigas vegetales.

🧂 Ingredientes
🌾 Copos de centeno 100 %.
📍 Producto no irradiado y no GMO (libre de organismos modificados genéticamente).

⚠️ Alérgenos
⚠️ Contiene gluten de forma natural.
📜 Producto certificado sin alérgenos antes de abrir el saco, pero una vez abierto, por su venta a granel, puede haber contaminación cruzada ambiental con otros cereales.

📊 Información nutricional (por 100 g aprox.)
Valor energético: 387 kcal
Grasas: 7,2 g
Sodio: 5 mg
Hidratos de carbono: 69,8 g
Fibra: 14,6 g
Proteínas: 14,8 g
(Valores orientativos, producto vegetal sin procesar)

🏺 Por qué a granel
🌿 Comprar a granel es apostar por un consumo responsable y saludable:
♻️ Reduces envases y residuos.
🍃 Conservas la frescura del producto.
💰 Pagas solo por la cantidad que necesitas.

🌎 Por qué de la sostenibilidad
En Raons de Pes creemos que la alimentación consciente empieza en los pequeños gestos.
Nuestros copos de centeno a granel se ofrecen en envases reutilizables o compostables, fomentando un consumo zero waste y saludable.

🌍 Nutre tu cuerpo, cuida tu entorno y consume con sentido.

✨ Aliméntate con energía natural y descubre el sabor auténtico del centeno.