SEMOLAS
En RAONS DE PES puedes encontrar una selección de sémolas pensadas para diferentes preparaciones culinarias.
En esta sección descubrirás distintas opciones de sémola que pueden utilizarse en diferentes recetas y elaboraciones de cocina. Entre las opciones disponibles se pueden encontrar sémola de trigo, de maíz, cous cous marroquí, cous cous integral o diferentes tipos de sémola, utilizadas en distintas recetas de cocina.
Explora nuestra selección y encuentra distintas opciones de sémolas para tu cocina. En nuestra tienda puedes comprar sémolas online y recibirlas cómodamente en casa en cualquier punto de España.
- SÉMOLA DE ARROZ a granel (ESPAÑA)🌾 Sémola de Arroz a Granel (España)
La sémola de arroz se obtiene de la molienda del grano maduro y sano del arroz, ofreciendo un producto fino, nutritivo y de color blanco uniforme.
Es un alimento ligero, digestivo y versátil, ideal para preparar desde papillas hasta cremas suaves o como base para recetas tradicionales.
💜 Fuente de energía natural
💪 Rica en fibra y minerales
🌱 Producto vegetal
♻️ A granel: cuida de ti y del planeta
🍴 Modo de empleo
Hervir en agua o bebida vegetal hasta conseguir la textura deseada.
Proporción recomendada: 3 partes de líquido por 1 de sémola.
🌟 Ideas de uso
✨ Como base de papillas nutritivas.
✨ Para espesar sopas y cremas.
✨ En repostería casera (bizcochos, galletas, masas suaves).
⚖️ Información nutricional (100 g)
🔋 Energía: 364 kcal
🍞 Hidratos de carbono: 81,6 g
💪 Proteínas: 6,67 g
🥑 Grasas: 0,9 g
🚫 Alérgenos: Puede contener trazas de cereales con gluten (trigo, centeno, cebada, avena, espelta, kamut o sus variedades híbridas) y productos derivados.EN STOCK - 2,50 €/kg10.00% IVA incluido
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- SÉMOLA DE MAÍZ / POLENTA a granel (ESPAÑA)🌽 SÉMOLA DE MAÍZ / POLENTA A GRANEL
🥣 La sémola de maíz, también conocida como polenta, se obtiene de la molienda del grano de maíz. Presenta un color amarillo característico, sabor neutro y textura fina, lo que la convierte en un ingrediente muy versátil para todo tipo de elaboraciones, tanto tradicionales como actuales.
Es un alimento energético que, consumido con moderación, encaja perfectamente en una alimentación equilibrada y variada.
✨ BENEFICIOS
🌽 Fuente natural de hidratos de carbono
🧠 Aporta fibra alimentaria
❤️ Contribuye a regular los niveles de colesterol
🩺 Su contenido en potasio ayuda a mantener una tensión arterial equilibrada
🍽️ Muy versátil y fácil de cocinar
🔥 MODO DE EMPLEO
🥄 Añadir la sémola poco a poco sobre líquido caliente
💧 Proporción orientativa: 1 parte de sémola por 4 partes de agua o caldo
🔥 Cocinar a fuego medio sin dejar de remover
⏱️ Cocer entre 10 y 15 minutos, según textura deseada
🍳 MODO DE USO
🥣 Como polenta cremosa
🍽️ Para polenta sólida y cortable
🥘 Base para platos al horno o a la plancha
🍲 Como espesante en sopas y cremas
🍽️ IDEAS PARA USARLA
🥣 Polenta cremosa con verduras
🍽️ Polenta sólida cortada en dados o tiras
🥘 Polenta a la plancha u horno
🍲 Base para platos de cuchara
🧾 INGREDIENTES
🌽 Sémola de maíz
⚠️ ALÉRGENOS
🚫 No contiene alérgenos como ingrediente
🌬️ Al tratarse de un producto a granel, puede existir contaminación cruzada por el aire
🔎 Puede contener trazas de gluten, cacahuetes, soja, frutos de cáscara, mostaza y sésamo, según ficha técnica del proveedor
📊 INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100 g)
⚡ Valor energético: 655 kcal
🍞 Hidratos de carbono: 75,7 g
💪 Proteínas: 7 g
🥑 Grasas: 1,8 g
👉 Alimento de alto aporte energético, ideal para platos principales
⚖️ POR QUÉ A GRANEL
♻️ Compras solo la cantidad que necesitas
♻️ Reduces envases y residuos
♻️ Evitas desperdicio alimentario
♻️ Fomentas un consumo más consciente
🌍 POR QUÉ ES SOSTENIBLE
🌱 Producto de origen vegetal
📦 Menos envases, menor impacto ambiental
♻️ Facilita la reutilización de recipientes
🌍 Modelo de compra responsable
🤓 DATO CURIOSO
🌽 La polenta ha sido durante siglos un alimento básico en muchas regiones europeas por su facilidad de conservación, su poder saciante y su enorme versatilidad en cocina.
💚 Un ingrediente sencillo y de toda la vida que sigue teniendo un lugar protagonista en la cocina actual. 🌽🥣EN STOCK - 3,55 €/kg10.00% IVA incluido
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- SÉMOLA DE TRIGO FINA - SEMOLINA (ESPAÑA)EN STOCK
- 3,60 €/kg10.00% IVA incluido
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- BULGUR 500 GR 1 UD (TURQUÍA) EL GRANERO - ECO🌾 Bulgur Bio 500 g – El Granero 🌾
✨ ¡Un básico nutritivo para tu despensa saludable! ✨
🥄 Rico en fibra y proteínas vegetales
⏳ Cocción rápida – ideal para platos express
🥗 Perfecto para ensaladas, tabulé, salteados y guisos
🌱 Ecológico y sin aditivos ni azúcares añadidos
📦 Envasado en bolsa compostable
El bulgur es trigo duro precocido y partido, muy usado en la cocina de Oriente Medio y Mediterráneo. Su textura ligera y su sabor suave lo hacen ideal para acompañar verduras, legumbres o como base de ensaladas frías.
🧑🍳 Modo de empleo:
🫙 Usa el mismo volumen de agua o caldo vegetal que de bulgur.
🔥 Lleva el líquido a ebullición.
🥣 Añade el bulgur, retira del fuego y tapa.
⏱️ Deja reposar 15 minutos.
🫒 Añade un chorrito de aceite, remueve y… ¡a disfrutar!
✨ Puedes aliñarlo al gusto o añadirlo a tu receta favorita.
🧾 Ingredientes:
Bulgur de trigo duro ecológico*
(*Procedente de agricultura ecológica)
🔍 Información nutricional (por 100 g):
Valor energético: 342 kcal
Grasas: 1,33 g (de las cuales saturadas: 0,23 g)
Hidratos de carbono: 75,87 g (azúcares: 0,41 g)
Fibra alimentaria: 12,5 g
Proteínas: 12,29 g
Sal: 0,04 g
📦 Formato: 500 g
🏷️ Marca: El Granero IntegralÚLTIMAS UNIDADES EN STOCK (1)ORIGEN: ECOLÓGICO - 3,80 €10.00% IVA incluido
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- COUS COUS TRIGO BLANCO (ITALIA)El cuscús es originario del siglo XII, en la parte mediterránea que comprende Marruecos, Argelia y Túnez . Es un alimento que sigue siendo ingrediente básico en Oriente Próximo.
El cuscús cada vez es más aceptado en nuestro país por su delicadeza, su versatilidad en la cocina y sus valores nutricionales. Normalmente se come con verduras cocidas y alubias.
El cuscús es un alimento con un gran aporte de hidratos de carbono y fibra, muy bajo en grasas y aporta vitamina B, E, magnesio y zinc.
ALÉRGENOS: puede contener trazas de cereales con gluten (trigo, centeno, cebada, avena, espelta, kamut o sus variedades híbridas) y productos derivados.
CONSEJOS DE CONSERVACIÓN DEL COUS COUS:
Conserve siempre el cous cous en lugar fresco seco y no expuesto a la luz.EN STOCK - 4,30 €/kg10.00% IVA incluido
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- COUS COUS DE TRIGO INTEGRAL (ITALIA) ECOEl cous cous integral tiene un color marrón claro uniforme y un sabor típico del cereal. Sus granos tienen aproximadamente 1.6 mm de diámetro.
El cous cous integral es un alimento considerado muy nutritivo, gracias a que aporta una gran cantidad de hidratos de carbono, sobre todo almidón. Se considera un alimento ideal para aportar energía a nuestro organismo. El cous cous integral está indicado para personas con diabetes y deportistas ya que pasa a la sangre de forma lenta y gradual.
Además, este cous cous aporta gran cantidad de proteínas, sobre todo en forma de gluten, por lo tanto no es un alimento apto para personas celíacas. Es un alimento muy bajo en grasas y aporta grandes cantidades de fibra.
Por otra parte, el cous cous integral es muy rico en vitaminas del grupo B además de vitamina E, que es un reconocido antioxidante natural.
ALÉRGENOS: contiene cereales con gluten (trigo, centeno, cebada, avena, espelta, kamut o sus variedades híbridas) y productos derivados
CONSEJOS DE CONSERVACIÓN DEL COUS COUS INTEGRAL:
Guarde siempre el cous cous integral en un lugar fresco, seco y no expuesto a la luz.EN STOCKORIGEN: ECOLÓGICO - 4,75 €/kg10.00% IVA incluido
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- COUS COUS MARROQUI a granel (ESPAÑA)🥣 COUS COUS MARROQUÍ · A GRANEL
✨ Mezcla sabrosa y aromática elaborada a partir de cous cous de trigo duro precocido, verduras deshidratadas, pipas de girasol y especias tradicionales. Un básico rápido y versátil que llena el plato de color, aroma y sabor con inspiración marroquí.
🌟 BENEFICIOS
⚡ Preparación rápida y sencilla
🌾 Fuente de hidratos de carbono
🌿 Contiene verduras y especias aromáticas
🥗 Ideal como plato principal o guarnición
🍽️ Muy versátil para recetas calientes y frías
🍳 MODO DE EMPLEO
🔥 Añadir el mismo volumen de agua hirviendo que de cous cous
⏱️ Tapar y dejar reposar 5 minutos
🥄 Remover suavemente para soltar el grano
✨ Aliñar al gusto antes de servir
🍴 MODO DE USO
🥗 Como base para ensaladas especiadas
🍛 Acompañamiento de verduras salteadas
🥘 Plato principal con legumbres
🌯 Relleno para verduras
🍱 Perfecto para meal prep
🍽️ IDEAS Y RECETAS
🥗 Cous cous con garbanzos, pepino y limón
🍆 Cous cous con verduras asadas
🥕 Bowl templado con zanahoria y calabacín
🌶️ Cous cous especiado con salsa de yogur vegetal
🥬 Ensalada fría con hierbas frescas
🧾 INGREDIENTES
🌾 Cous cous de trigo duro precocido (90%)
🍅 Tomate deshidratado
🌻 Pipas de girasol
🧄 Ajo granulado
🫑 Pimiento rojo
🧅 Cebolla
🌿 Comino
🌱 Menta
🌶️ Jalapeño
🌿 Cilantro
⚠️ ALÉRGENOS
🚨 Contiene gluten (trigo)
🔎 Puede contener trazas de sésamo, mostaza, avellanas y apio
📊 INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100 g)
🔥 Valor energético: 368 kcal / 1557 kJ
🥑 Grasas: 3,2 g
• de las cuales saturadas: 1,0 g
🍞 Hidratos de carbono: 68 g
• de los cuales azúcares: 5,3 g
🌾 Fibra alimentaria: 4,3 g
💪 Proteínas: 15 g
🧂 Sal: 0,17 g
🧺 ¿POR QUÉ A GRANEL?
♻️ Reduces envases y residuos
⚖️ Compras solo la cantidad que necesitas
🌍 Menor impacto ambiental
🏡 Ideal para una despensa consciente
💚 Apuesta por un consumo responsable
🌱 ¿POR QUÉ SOSTENIBLE?
♻️ Menos plástico y más reutilización
🚚 Menor huella en transporte y logística
🌍 Fomento de hábitos de compra responsables
💚 Compromiso con un modelo de consumo más respetuoso
💡 DATO CURIOSO
🌍 El cous cous es uno de los platos más antiguos del norte de África y tradicionalmente se prepara para compartir, simbolizando unión y hospitalidad.
💛 Un plato sencillo, especiado y lleno de tradición que convierte cualquier comida en un viaje de sabor.EN STOCK - 10,90 €/kg10.00% IVA incluido
- Añadir a cesta
- COUS COUS AL ESTILO THAI a granel (ESPAÑA)🍛 COUS COUS AL ESTILO THAI · A GRANEL
✨ Una mezcla exótica y aromática que combina cous cous de trigo duro precocido, proteína de guisante, coco y curry, con verduras deshidratadas y semillas. Un plato rápido que llena la cocina de aromas orientales y convierte cualquier comida en un viaje de sabor.
🌟 BENEFICIOS
⚡ Listo en solo 5 minutos
🌾 Fuente de hidratos de carbono complejos
💪 Aporta proteínas vegetales gracias a la proteína de guisante
🥥 Sabor intenso a curry y coco
🌶️ Mezcla especiada y aromática
🍽️ Ideal como plato único o base para recetas completas
🍳 MODO DE EMPLEO
🔥 Añadir el mismo volumen de agua hirviendo que de cous cous
⏱️ Tapar y dejar reposar 5 minutos
🥄 Remover suavemente para separar el grano
✨ Ajustar al gusto con aceite, salsa o verduras
🍴 MODO DE USO
🍛 Como plato principal especiado
🥗 Base para bowls orientales
🥕 Acompañamiento de verduras salteadas
🍱 Perfecto para llevar en tupper
🥘 Ideal para combinar con legumbres o salteados
🍽️ IDEAS Y RECETAS
🥦 Cous cous thai con verduras salteadas y lima
🥕 Bowl de cous cous con zanahoria, pepino y sésamo
🍛 Cous cous con garbanzos especiados
🥥 Cous cous cremoso con bebida vegetal de coco
🌿 Ensalada templada con hierbas frescas
🧾 INGREDIENTES
🌾 Cous cous (sémola de trigo duro precocida)
🌱 Proteína texturizada de guisante
🎃 Pipas de calabaza
🥥 Coco
🧅 Cebolla
🌶️ Curry (mostaza y especias)
🫑 Pimiento rojo
🫑 Pimiento verde
⚠️ ALÉRGENOS
🚨 Contiene gluten (trigo)
🚨 Contiene mostaza
🚨 Puede contener huevo, cacahuetes, soja, frutos de cáscara, apio, sésamo y sulfitos
📊 INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100 g)
🔥 Valor energético: 376 kcal / 1.587 kJ
🥑 Grasas: 6,6 g
• de las cuales saturadas: 3,5 g
🍞 Hidratos de carbono: 58 g
• de los cuales azúcares: 3,9 g
🌾 Fibra alimentaria: 5,4 g
💪 Proteínas: 19 g
🧂 Sal: 0,24 g
🧺 ¿POR QUÉ A GRANEL?
♻️ Reduces envases innecesarios
⚖️ Compras solo la cantidad que necesitas
🌍 Menor impacto ambiental
🏡 Ideal para consumo habitual
💚 Fomenta un modelo de compra consciente
🌱 ¿POR QUÉ SOSTENIBLE?
♻️ Menos residuos y más reutilización
🌍 Apuesta por hábitos de consumo responsables
💚 Compromiso con una alimentación más respetuosa
💡 DATO CURIOSO
🥥 El coco y el curry son ingredientes clave en muchas cocinas del sudeste asiático, donde se busca equilibrar sabores intensos, cremosos y especiados en un mismo plato.
🌶️ Un plato rápido, especiado y exótico que convierte lo cotidiano en una experiencia llena de sabor.EN STOCK - 12,24 €/kg10.00% IVA incluido
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- SÉMOLA DE VERDURAS DESHIDRATADAS EXTRA a granel (ESPAÑA)🥕 SÉMOLA DE VERDURAS DESHIDRATADAS A GRANEL · CALIDAD EXTRA
🍲 Una mezcla práctica y sabrosa elaborada a partir de sémolas y verduras deshidratadas, pensada para preparar caldos, sopas y platos reconfortantes de forma rápida y sencilla. Su textura fina y su sabor equilibrado la convierten en un básico de despensa ideal para el día a día.
✨ BENEFICIOS
🥣 Fácil y rápida de preparar
🥕 Aporta sabor y color a caldos y sopas
🍽️ Muy versátil en cocina
⏱️ Ideal para comidas rápidas sin renunciar al sabor
📦 Larga vida útil en condiciones óptimas de conservación
🔥 MODO DE EMPLEO
🥄 Utilizar 2 cucharadas soperas (20–25 g)
💧 Por cada ¼ de litro de agua
🔥 Calentar hasta ebullición removiendo ocasionalmente
⏱️ Hervir 10 minutos a fuego lento
🍳 MODO DE USO
🍲 Base para sopas y caldos
🥕 Como espesante vegetal para guisos
🍚 Para dar sabor a arroces y pastas
🥄 Ideal como fondo rápido para platos caseros
🍽️ IDEAS PARA USARLA
🥣 Sopa caliente de verduras
🍚 Arroz con verduras rápido
🥕 Crema suave de verduras
🍜 Base para fideos o cous cous
🧾 INGREDIENTES
🌾 Sémola de arroz
🌾 Sémola de trigo
🥕 Verduras deshidratadas (2,23%): zanahoria, cebolla, chirivía (contiene antioxidante: ácido cítrico), puerro, repollo blanco y hojas de apio
🌿 Apio, tomate, cebolla, puerro, zanahoria y col
🧂 Sal
🧪 Antioxidantes
🌶️ Pimiento en polvo
🍅 Tomate en polvo
🌈 Colorantes E-102, E-151, E-142 y E-110
⚠️ ALÉRGENOS
🌾 Contiene gluten (trigo)
🌱 Contiene soja
🌬️ Al tratarse de un producto a granel, puede existir contaminación cruzada por el aire
📊 INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 100 g)
⚡ Valor energético: 1451 kJ / 344 kcal
🥑 Grasas: 3,2 g
↳ de las cuales saturadas: 0,5 g
🍞 Hidratos de carbono: 70 g
↳ de los cuales azúcares: 1,5 g
🌾 Fibra: 2,4 g
💪 Proteínas: 8 g
🧂 Sal: 2,81 g
👉 Producto pensado como base culinaria, no para consumo directo en seco
⚖️ POR QUÉ A GRANEL
♻️ Compras solo la cantidad que necesitas
♻️ Evitas envases innecesarios
♻️ Reduces el desperdicio alimentario
♻️ Favoreces un consumo más responsable
🌍 POR QUÉ ES SOSTENIBLE
🌱 Producto de origen vegetal
📦 Menos envases, menos residuos
♻️ Ideal para reutilizar tarros y recipientes
🌍 Apuesta por un modelo de compra consciente
🤓 DATO CURIOSO
🥕 La deshidratación permite conservar las verduras durante meses manteniendo gran parte de su sabor, lo que hace que esta sémola sea una solución práctica para cocinar rápido sin renunciar a platos caseros.
💚 Cocinar fácil, rápido y con sabor también es una forma de cuidarse y cuidar el entorno. 🍲🌍EN STOCK - 12,99 €/kg10.00% IVA incluido
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